2015年8月の食材
ぶどうのはちみつレモンかん

【1人分の栄養価】
| 熱量(kcal) | 75 |
|---|---|
| たんぱく質(g) | 0.4 |
| 脂質(g) | 0.1 |
| カルシウム(mg) | 6 |
| 鉄(mg) | 0.1 |
| 食物繊維(g) | 0.4 |
| 塩分(g) | 0 |
【材料:(長径8cm×深さ7cmの耐熱グラス 4個) 4人分】
ぶどう 1房(350g)
粉寒天 小さじ1/2杯
水 250ml
グラニュー糖 小さじ2杯
はちみつ 大さじ1杯
レモン汁 小さじ2杯
好みのハーブ(あれば) 適量
【作り方】
① ぶどうは枝から離して水で洗う。鍋にたっぷりのお湯を沸かし、ぶどうを入れて20秒間茹で、すぐにザルにあげる。流水で冷やして皮をむき、グラスにぎっしり詰める。
② 鍋に水と粉寒天を入れて火にかける。木べらでかき混ぜながら煮溶かし、2分間沸騰させる。
③ 鍋を火から下ろしてグラニュー糖を入れて溶かし、はちみつを加えて混ぜる。粗熱をとり、レモン汁を加えて混ぜ、グラスに静かに流し入れる。
④ 冷蔵庫に入れて冷やし固め、好みのハーブを飾る。



















