2025年5月の食材
びわのレアチーズケーキ

【1直径6cmのセルクル2、3個分の栄養価】
熱量(kcal) | 293 |
---|---|
たんぱく質(g) | 5.4 |
脂質(g) | 22.9 |
カルシウム(mg) | 48 |
鉄(mg) | 0.3 |
コレステロール(mg) | ー |
食物繊維(g) | 0.6 |
塩分(g) | 0.3 |
- ※
- 厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2020年版)」では、1日のコレステロール摂取量の目標値(上限)を設定していませんが、同時に「脂質異常症の重症化予防の目的からは、200mg/日未満に留めることが望ましい。」としています。
【材料】
びわ 100g
グラニュー糖(A) 10g
水(A) 50ml
レモン汁 小さじ1
粉ゼラチン(A) 2g
クリームチーズ 100g
グラニュー糖(B) 10g
生クリーム 50g
粉ゼラチン(B) 4g
水(B) 大さじ1.5
ビスケット 20g
溶かしバター 10g
【作り方】
① クリームチーズを室温に戻しておく。
びわ・・・皮と種を除き,縦半分に切る。
② ビスケット台
セルクルの内側に溶かしバターを薄く塗る。
ボウルにビスケットを入れ、コップの底などで砕き、残りの溶かしバターを加えて混ぜる。型に敷き詰め、冷蔵庫で冷やしておく。
③ 鍋に①のびわ、グラニュー糖(A)、水(A)を入れ、5〜10分ほど中火で煮る。火を止めてからレモン汁を加えて混ぜ、冷ます。
2、3片のびわを残し、その他のびわは1cm角に刻む。
刻んだびわは別皿に取り出しておく。
④ チーズケーキ層
ゼラチン(B)を水(B)でふやかしておく。
常温に戻したクリームチーズをボウルに入れ、グラニュー糖(B)を加えヘラでなめらかになるまで混ぜる。
生クリームを少しずつ加えながらよく混ぜ、③で刻んだびわも加えて混ぜる。
ふやかしたゼラチン(B)をレンジで10秒ほど温め、よく溶かしてから加えて混ぜる。
ビスケット台の上に流し入れ、冷蔵庫で1~2時間冷やし固める。
⑤ ゼリー層
③の鍋を少し温め、ゼラチン(A)を振り入れて、溶かす。
粗熱をとり、④のチーズ層の上にびわを乗せ、ゼリーをかける。
冷蔵庫で1時間以上冷やして固まったら出来上がりです。
※ セルクルではなく小さな器やコップなどでも作ることが出来ます。